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手就像我们的“第二张脸”。它们不仅代表了我们的个人形象,也反映了我们的健康。在中医看来,与人握手时,根据不同的“手感”,可以找出一两个与人有关的体质。
手凉,脾肺虚弱。有些人的手脚很冷,尤其是在寒冷的时候。有时伴有倦怠、腰膝酸痛、胃肠不适等,常表现为脾肺虚弱。中医认为,气血生化不足,导致气虚,抗寒力弱。这种人可以多吃些温热的食物,如羊肉、猪肚、红枣、龙眼、生姜等。此外,要加强锻炼,保暖。
手的气血不顺。许多人在秋天和冬天手都是干的。他们经常皲裂。这可能是气血表达不佳,导致皮肤“营养流失”,而汗腺和皮脂腺的功能也受到影响。如果想改善这种状况,不妨多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷食物;注意益气养血,如多吃一些龙眼、红枣、当归、百合、黄荆等;此外,生活中要多喝水,少碰肥皂等刺激性东西。洗手后,我们应该及时涂上护手霜。
食物积累。也有一些人感觉像热炭。他们经常感到手掌发热,容易心烦意乱和生气,甚至眼睛也很干。这可能是由于血液不足或食物积累所致。阴虚血虚,阳气亢进,掌心发热。这类人应少吃温燥的食物和调味品,如榴莲、花椒、肉桂等,并注意定时作息。食物堆积引起的手热可补充白萝卜、山楂、麦芽等食物,有助于健脾祛积。
手是粘的,阴是弱的,火是强的。有些人非常喜欢手掌。双手总是黏糊糊的,有时还会伴有咽干、口干等症状。这是阴虚火旺的典型表现,应以滋阴为主,尤以滋肾阴、养心阴为主。我们应该注意充足的睡眠,避免过度劳累。日常饮食中应少吃羊肉、洋葱、洋葱、姜、蒜等热食,并补充红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
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